معرفی کتاب انگیزشی برای نوجوانان؛ داستان‌هایی برای ساختن آینده!
همه ما گاهی فراموش می‌کنیم که دوران نوجوانی چقدر می‌تواند سخت باشد؛ فشارهای اجتماعی، مسئولیت‌پذیری، انتظارات و کلیشه‌های جنسیتی، نیاز به مقبولیت، نمرات مدرسه و… که همگی در ترکیبی از هورمون‌ها غوطه‌ور شده‌اند. به سبب همین دغدغه‌ها، جای تعجب نیست که چرا نوجوان‌ها گاهی کمی بداخلاق و زودرنج می‌شوند! این در حالی است که تقریبا همه والدین می‌خواهند فرزندان‌شان از این دوره حساس زندگی به سلامت عبور کرده و در نهایت به انسان‌هایی شاد، قوی و موفق تبدیل شوند و افرادی مسئول و ارزشمند برای جامعه باشند.
به منظور کمک به آن‌ها و رسیدن به این امر مهم، یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها خواندن کتاب انگیزشی برای نوجوانان است. این کتاب‌ها که بیشتر با هدف افزایش اعتمادبهنفس، رشد و توسعه فردی و موفقیت نوشته شده‌اند، می‌توانند در این مسیر الهام‌بخش آن‌ها باشند. به همین خاطر، ما تصمیم داریم در این مطلب از اسنپ‌پی به معرفی کتاب های انگیزشی برای نوجوانان بپردازیم.
معرفی کتاب انگیزشی برای نوجوانان + از اعتمادبهنفس تا موفقیت
برای کسانی که در دوره حساس و گاهی دشوار نوجوانی قرار دارند و مایل هستند احساس بهتری نسبت به خود و زندگی پیش‌رویشان داشته باشند، مجموعه‌ای از بهترین کتاب های انگیزشی برای نوجوانان را انتخاب کرده‌ایم؛ چرا که آن‌ها گاهی فقط به کمی انگیزه و تلنگر نیاز دارند. در ادامه، به معرفی کتاب های انگیزشی برای نوجوانان می‌پردازیم:
عادت‌های اتمی (Atomic Habits) اثر جیمز کلیر
برای انجام دادن کارها، خیلی بیشتر از صرفا فهرست کردن کارها، پایبند ماندن به آن‌ها لازم است. چیزی که در این کتاب می‌بینیم، این است که وارد دنیای روان‌شناسی و رفتار انسان می‌شود و به ما یاد می‌دهد چطور عادت‌هایی ایجاد کنیم که بتوانیم به طور مداوم تکرارشان کنیم. کلیر به ما توصیه می‌کند وقتی می‌خواهیم روی یک رفتار خاص کار کنیم، شروع ما باید ابتدا از قدم‌های کوچک باشد. همچنین سعی نکنید با یک برنامه، کل زندگی‌تان را یک‌باره اصلاح کنید. برای مثال، از اینجا شروع کنید که هر شب در یک ساعت مناسب به رختخواب بروید. بعد، عادت‌های جدید را روی همین عادت بنا کنید. در حالت کلی، این کتاب راهی آسان و اثبات شده برای ساختن عادت‌های خوب و کنار گذاشتن عادت‌های بد است.
نوجوانی مثبت (Positively Teenage) اثر نیکولا مورگان
نوجوانی مثبت، راهنمایی فوق‌العاده برای سلامتی و حال خوب نوجوانان است. در حقیقت، این کتاب برای نوجوانان کم سن و سالی که می‌خواهند درباره راه‌های تبدیل شدن به بهترین نسخه خودشان بیشتر بدانند، انتخاب بسیار خوبی است. کتاب نوجوانی مثبت حتی شامل تمرین‌ها و پیشنهادهای کوتاه و کاربردی برای ایجاد حال خوب است که به نوجوانان کمک می‌کند همان لحظه آستین بالا زده و دست به عمل شوند و بیشتر مراقب خودشان باشند. متن این کتاب بسیار روان و خواندنی است. همچنین با استفاده از آزمون‌ها، روش‌های به‌خاطرسپاری و تصویرسازی‌های ساده، خواننده را درگیر محتوای مفید خود نگه می‌دارد.
چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد اثر اسپنسر جانسون
این کتاب کوتاه درباره تغییر و نحوه مواجهه ما با تغییر است و این پیام را از طریق یک داستان تمثیلی منتقل می‌کند؛ دو موش در یک هزارتو به دنبال پنیر خود می‌گردند و وقتی پنیر جابه‌جا می‌شود، هر کدام از آن‌ها واکنش متفاوتی از خود نشان می‌دهند. در واقع، این کتاب برای نوجوانانی که قرار است با یک تغییر بزرگ (برای مثال فردی که باید خانه را ترک کند و برای تحصیل به کالج یا دانشگاهی در شهری دیگر و دورتر برود.) روبرو شوند، بسیار مناسب است. چرا که به آن‌ها می‌گوید تغییر اجتناب‌ناپذیر است و به جای مقاومت کردن، باید بر ترس‌ها غلبه کرد، تغییر را پذیرفت و خود را با آن وفق داد.
کتاب زندگی بزرگ (Big Life Journal) اثر الکساندرا آیدنز
این کتاب یک دفتر کار و تمرین بوده و برای نوجوانان ۱۲ یا ۱۳ سال به بالا مناسب است؛ از این رو، بیشتر برای نوجوانان کم‌سن‌تر در دوره نوجوانی توصیه می‌شود. شما می‌توانید آن را در اختیار نوجوانتان بگذارید تا خودش کار با آن را شروع کند، یا اگر خودش موافق بود، همراه او پیش بروید. فعالیت‌های کتاب موضوعات متنوعی را پوشش می‌دهند؛ از شناختن خود و کشف اینکه چه کسی هستم گرفته تا تبدیل رویاها به اهداف واقعی. این مسیر با آموزش مهارت‌های مدیریت زمان و تقویت اعتمادبهنفس ادامه پیدا می‌کند و ظاهر جذاب کتاب نیز باعث می‌شود انجام تمرین‌ها سرگرم‌کننده باشد. در سراسر کتاب، داستان‌های انگیزشی از افراد مختلف با پیشینه‌های گوناگون نیز آورده شده است.
عادت‌های عملکرد برتر اثر برندن بورچارد
برای خیلی از افراد این کتاب اولین آشنایی آن‌ها با دنیای تشویق و الهام‌بخشی برندن بورچارد است. عادت‌های عملکرد برتر نیز مانند برخی آثار دیگر، بر قدرت عادت‌ها و تمرین‌های روزمره به عنوان پایه‌های رسیدن به برتری و عملکرد عالی تاکید می‌کند. چیزی که در این کتاب ارزشمند است، این است که فراتر از توصیه معمول سخت کار کن و به دنبال چیزی برو که به آن علاقه داری، می‌رود. به عبارتی، تمرین بیشتر، ساعت‌های کاری طولانی‌تر و کمتر خوابیدن، لزوما بلیت ورود به موفقیت نیستند؛ همچنین رفتارها و عادت‌های درست مانند مدیریت انرژی، تمرکز روی کارهای مهم، شجاعت اقدام کردن با وجود ترس و اینکه اساسا در مورد خواسته‌های خود شفاف‌سازی کرده و بدانید چه می‌خواهید، می‌توانند به ایجاد عملکردی بهتر منجر شوند.
آیین دوست‌یابی و تاثیرگذاری بر دیگران (How to Win Friends and Influence People) اثر دیل کارنگی
یکی از بهترین کتاب های انگیزشی برای نوجوانان و جوانان در زمینه دوست‌یابی، همین کتاب است. در واقع تاکنون کتابی نوشته نشده که بتواند اهمیت همدلی و قرار دادن خودمان به جای دیگران را بهتر از این کتاب منتقل کند. این کتاب که بیش از ۹۰ سال پیش نوشته شده، ایده‌هایی ماندگار درباره ساختن روابط دوستانه و تاثیرگذاری بر دیگران ارائه می‌دهد؛ اصولی مانند انتقاد نکن، محکوم نکن، شکایت نکن و قدردانی صادقانه و خالصانه نشان بده، از آن دسته اصولی هستند که برقراری و حفظ روابط با دیگران را آسان‌تر می‌کنند.
تغییر کن یا بمیر آلن دویچمن
ایجاد و حفظ تغییرات پایدار در طول زندگی، قدری دشواری است و این کتاب به سه کلید برای ایجاد تغییر در کار و زندگی می‌پردازد. سه کلید مطرح شده در این کتاب یعنی ارتباط و یادگیری از الگوهای جدید، تکرار رفتارها و داشتن دلیل قوی برای تغییر، عواملی هستند که می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تغییرات را برای مدت طولانی حفظ کنند. برای مثال، ممکن است فرد با یک رژیم غذایی وزن کم کند، اما چند سال بعد دوباره به همان وزن برسد که طبیعتا این خواسته او نیست. این کتاب به دلیل آن که درباره ضرورت تغییر در رفتارها صحبت می‌کند تاثیر زیادی بر نوجوانان می‌گذارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا سبک زندگی و رویکرد جدیدی طراحی کرده و در مورد همین مثال، بتوانند در بلندمدت وزن سالم خود را حفظ کنند.
چگونه نگرانی را متوقف کنیم و زندگی را شروع کنیم اثر دیل کارنگی
نوجوانان زیادی در دوران همه‌گیری کرونا یا دوران جنگ، به جای حضور در کلاس‌ها و مراسم‌های حضوری، همه چیز را به صورت مجازی تجربه کردند؛ علاوه بر آن، طبیعتا دلایل زیادی هم برای نگرانی‌شان وجود داشت. نکته اینجاست که متاسفانه نگرانی می‌تواند لذت‌هایی را که هر روز در اختیار نوجوانان است از آن‌ها بگیرد.کارنگی در این کتاب می‌نویسد: همه ما در رویای یک باغ گل رز جادویی در آن سوی افق هستیم، در حالی که به جای آنکه از گل‌های رزی که همین امروز پشت پنجره‌هایمان شکوفه داده‌اند لذت ببریم، چشم به آن باغ خیالی دوخته‌ایم. در واقع، دیل کارنگی در این کتاب می‌گوید افراد باید به جای غرق شدن در مشکلات و نگرانی و فکر کردن مداوم به آن‌ها، قبول کنند که بعضی چیزها از کنترل شان خارج است و نباید انرژی‌شان را صرف نگرانی‌ها کنند.
برای پیروزی متولد شده‌ایم زیگ زیگلار
این کتاب به نوجوانان می‌گوید که موفقیت خود را پیدا کنید! موفقیت یا همان پیروز شدن، بدون برنامه‌ریزی و آمادگی به دست نمی‌آید. به عبارتی اینکه هر فرد تا چه اندازه موفق شود، بیش از هر چیز به خودش بستگی دارد. انتخاب‌ها و چشم‌انداز آینده در اختیار خود فرد بوده و به مرور زمان، نقش والدین در هدایت مستقیم او نیز به تدریج جای خود را به تاثیرگذاری و راهنمایی غیرمستقیم می‌دهد. زیگ در این کتاب فلسفه خود درباره پیروزی را در سه بخش بیان می‌کند: برنامه‌ریزی، آماده شدن و انتظار موفقیت. او می‌گوید: تو برای پیروز شدن متولد شده‌ای؛ اما برای اینکه همان برنده‌ای باشی که برایش متولد شده‌ای، باید برای پیروزی برنامه‌ریزی کنی و برای پیروزی آماده شوی. تنها پس از آن است که می‌توانی انتظار پیروز شدن داشته باشی.
مرزها اثر هنری کلاود
به طور خلاصه این کتاب درباره این است که چه زمانی بگوییم بله و چگونه نه بگوییم تا کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم. بنابراین برای نوجوانانی که برای برنامه‌ریزی زمانشان با مشکل مواجه‌اند، کسانی که تلاش می‌کنند همه را راضی نگه دارند اما در نهایت ساعت‌های کافی در روز برای انجام همه کارهایشان ندارد، مناسب است. البته این کتاب در زندگی والدین نیز کمک بسیار بزرگی است؛ به خصوص در زمینه تعیین مرزها در کار، روابط و زمان شخصی افراد. کلاود در این کتاب توضیح می‌دهد: همان‌طور که صاحبان خانه در اطراف زمین خود مرزهای فیزیکی تعیین می‌کنند، ما نیز باید برای زندگی خود مرزهای ذهنی، فیزیکی، عاطفی و معنوی تعیین کنیم تا بتوانیم تشخیص دهیم چه چیزهایی مسئولیت ما هستند و چه چیزهایی نیستند.
دیگر کتاب های انگیزشی برای نوجوانان
در این بخش از معرفی کتاب های انگیزشی برای نوجوانان، به چند مورد دیگر از کتاب‌های محبوب اشاره می‌کنیم:
کیمیاگر (The Alchemist) اثر پائولو کوئیلو
این رمان تمثیلی که به یکی از آثار ماندگار ادبیات معاصر تبدیل شده، پیام زیبایی درباره پیدا کردن هدف و معنای زندگی و قدردانی بیشتر از چیزهایی که در اطرافمان داریم، به ما می‌دهد. در سفرهای سانتیاگو، چوپان جوان داستان، خواننده یاد می‌گیرد که به ندای قلبش گوش فرا دهد.
کشتن مرغ مقلد (To Kill a Mockingbird) اثر هارپر لی
دیگر کتاب انگیزشی برای نوجوانان که یک اثر کلاسیک نیز به شمار می‌رود، کتاب کشتن مرغ مقلد است. آتیکوس فینچ شخصیتی الهام‌بخش در این کتاب است؛ فردی خردمند که بدون آن که بخواهد موعظه کند، درس‌های ارزشمند زیادی به نوجوانان می‌دهد. داستان این کتاب جذاب و پرکشش بوده و روایت آن به خوبی پیش می‌رود؛ بنابراین می‌تواند انتخابی عالی برای هر نوجوانی باشد.
قدرت تفکر مثبت (The Power of Positive Thinking) اثر نورمن وینسنت پیل
این کتاب که یکی از آثار شناخته شده در زمینه تفکر مثبت است، به شکلی کاملا کاربردی اهمیت نگرش و طرز فکر انسان را در رسیدن به اهداف، غلبه بر شکست‌ها و داشتن یک زندگی خوب توضیح می‌دهد.
نابغه‌ها و سرآمدها (Outliers: The Story of Success) اثر مالکوم گلدول
دیگر کتاب انگیزشی برای نوجوانان که حقیقتا جذاب و مفید است همین نابغه‌ها و سرآمدهاست؛ چرا که دیدگاه مهمی درباره استفاده از توانایی‌های منحصربه‌فرد هر شخص، در هماهنگی با زمان‌بندی و شرایط زندگی ارائه می‌دهد.
۷ عادت نوجوانان موفق (The 7 Habits of Highly Effective Teens) اثر شان کاوی
این کتاب با تکیه بر اصول ماندگار ۷ عادت، به صورت گام‌به‌گام به نوجوانان توضیح می‌دهد چگونه کارآمدتر عمل کنند و به آن‌ها کمک می‌کند برای تصمیم‌های آینده خود، مسیر روشن‌تری داشته باشند.
بیندیشید و ثروتمند شوید (Think and Grow Rich) اثر ناپلئون هیل
یک اثر کلاسیک دیگر! هرچند خواندن این کتاب ممکن است کمی چالش‌برانگیز باشد، اما نوجوانی که بتواند آن را تا پایان بخواند، نه تنها با قدرت داشتن انتظارات و اهداف بلندمدت آشنا می‌شود، بلکه اهمیت پیدا کردن علاقه و اشتیاق واقعی خود در زندگی را نیز درک خواهد کرد.
کمیک‌های خانم مارول (Ms. Marvel) اثر جی. ویلو ویلسون
یکی از ابرقهرمانان جدید دنیای مارول، کامالا خان است؛ نوجوانی پاکستانی-آمریکایی که تصمیم می‌گیرد خودش از خیابان‌های نیوجرسی دفاع کند. این مجموعه، نگاهی بسیار جذاب به دنیای نوجوانی و فرهنگ‌های مختلف دارد و در آن موضوعاتی مانند یادگیری مسئولیت‌پذیری و انتخاب‌های درست را بررسی می‌کند.
انواع کتاب‌های انگیزشی که هر نوجوان باید بخواند
از آنجایی که انتخاب مناسب‌ترین کتاب انگیزشی برای نوجوانان از اهمیت بالایی برخوردار است و گفته می‌شود کسی که کتاب می‌خواند، فرصت زندگی کردن هزار زندگی را پیدا می‌کند، ما در این مطلب به معرفی کتاب های انگیزشی برای نوجوانان پرداختیم. چرا که رشد از تجربه‌های تازه و به دست آوردن دانش و آگاهی شکل می‌گیرد و دیدگاه‌های ارزشمند و متفاوت دیگران می‌تواند ذهن نوجوانان را غنی کند؛ البته نه فقط با دانش و اطلاعات، بلکه با طرز فکرهایی که به آن‌ها کمک می‌کند واقعا شاد و خوشحال زندگی کنند.
بنابراین همه ما به عنوان والدین، معلم یا دست‌کم اعضای خانواده یا حتی یک دوست باید از منابع سودمندی که می‌شناسیم و در اختیار داریم، استفاده کنیم تا بهترین اطلاعات، دیدگاه‌ها و فرصت‌های ممکن را در اختیار نوجوانان قرار دهیم. اگر مایل هستید هر کدام از انواع کتاب های انگیزشی برای نوجوانان را تهیه کنید، پیشنهاد می‌کنیم از امکان پرداخت ۴ قسطه یا پرداخت آخر ماه پلتفرم اسنپ‌پی بهره برده و از بین طیف وسیعی از کتاب‌فروشی‌ها، بهترین کتاب های انگیزشی برای نوجوانان را تهیه کنید.
سوالات متداول
از بهترین کتاب های انگیزشی برای نوجوانان کدامند؟
عادت‌های اتمی، چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد، ۷ عادت نوجوانان موفق، کیمیاگر و نوجوانی مثبت
ویژگی‌های انواع کتاب انگیزشی برای نوجوانان چیست؟
کمک به افزایش اعتمادبهنفس و خودباوری، کسب مهارت‌های لازم مانند کنترل احساسات و تصمیم‌گیری در رویایی با مشکلات، هدف‌گذاری و تلاش برای رسیدن به اهداف، پذیرش تغییر و تشویق رشد و توسعه فردی
چگونه بهترین کتاب انگیزشی برای یک نوجوان را انتخاب کنیم؟
به منظور آن که موضوع مطرح شده در کتاب انگیزشی بیشترین تاثیر را روی نوجوان داشته باشد، بهتر است آن را متناسب با شرایط زندگی، علاقه یا دغدغه‌ای که دارد انتخاب کنید.
کتاب انگیزشی برای نوجوانان چه تاثیری روی آن‌ها می‌گذارد؟
محتوای این کتاب‌ها به‌گونه‌ای است که به نوجوانان در افزایش اعتماد به نفس، روبرو شدن با چالش‌ها و پذیرش تغییر، داشتن تفکر مثبت و انگیزه برای دست‌یابی به اهداف کمک می‌کنند.
کتاب انگیزشی برای نوجوانان را از کجا تهیه کنیم؟
شما می‌توانید برای خرید بهترین کتاب های انگیزشی برای نوجوانان، به پلتفرم اسنپ‌پی مراجعه کرده و کتاب‌های انتخابی خود را از فروشگاه‌های فعال در آن، بر حسب دلخواه به صورت پرداخت آخر ماه یا پرداخت در ۴ قسط خریداری کنید.
