رتینول چیست؟
استفاده از رتینول در روتین مراقبتی را می‌توانیم راز داشتن پوستی سالم و شفاف بدانیم. این ماده یکی از مشتقات ویتامین A است و از ترکیباتی برای ساخت آن استفاده می‌شود که بیشترین اثر را در بهبود ظاهر پوست دارند. با اینکه تکنولوژی‌های بسیار جدیدتری برای برطرف کردن مشکلات پوستی وجود دارند، اما هنوز هم رتینول پایه اصلی برای داشتن پوستی سالم و شفاف است. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم که رتینول چیست و چه تاثیری روی پوست دارد.
رتینول چیست؟
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A به‌حساب می‌آید و محلول در چربی است. این ماده در بسیاری از مواد خوراکی مثل تخم‌مرغ، هویج و… یافت می‌شود و با مصرف این غذاها به بدن می‌رسد؛ اما فواید آن به قدری است که حتی برای ساخت برخی محصولات موضعی هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده با اشکال مختلفی در بازار به فروش می‌رسد که به شرح زیر هستند:
- سرم‌های رتینول با بافت سبک و جذب سریع، حاوی غلظت پایین‌تری از رتینول هستند و برای پوست‌های حساس به‌کار می‌روند.
- کرم‌های رتینول قدرت مرطوب‌کنندگی بیشتری دارند و برای کاهش خطوط ریز، چین‌‌وچروک و لک‌های تیره مورد استفاده قرار می‌گیرند. این کرم‌ها با غلظت‌های مختلف مانند ۰.۳، ۰.۵ و ۱.۰ درصد عرضه شده‌اند.
- پمادهای رتینول پوشش‌دهی بیشتری نسبت به کرم‌ها دارند و رطوبت پوست را بهتر حفظ می‌کنند. این سری از محصولات برای استفاده در پوست‌های بسیار خشک یا نواحی خاص کاربرد دارند.
- مکمل‌های خوراکی رتینول مانند قرص یا صمغ ویتامینی برای تقویت پوست، مو و ناخن استفاده می‌شوند؛ اما به دلیل احتمال مسمومیت با دوز بالا، مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد.
خواص رتینول پوست چیست؟
رتینول فواید بسیاری دارد و اثرات زیادی روی پوست می‌گذارد. در ادامه با خواص این ترکیب ارزشمند و اثرات آن روی پوست، بیشتر آشنا خواهیم شد:
رفع سلولیت پوست
رتینول در کاهش ظاهر سلولیت تاثیر مثبتی دارد. با استفاده از این ماده، فرایند جوانسازی سلولی سریع‌تر می‌شود و تولید کلاژن افزایش می‌یابد که نتیجه آن، سفتی و صافی بیشتر پوست است. استفاده منظم از رتینول به مرور زمان سلولیت‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین، ترکیب آن با روش‌هایی مثل ورزش و ماساژ، اثربخشی بیشتری در بهبود بافت ناهموار پوست خواهد داشت.
ضد پیری پوست
رتینول باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود و به این‌ترتیب، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین‌و‌چروک‌ها را هم به دنبال دارد. این ماده با تحریک فیبروبلاست‌ها، پوست را سفت و جوان می‌کند و پس از استفاده، مانع تجزیه کلاژن‌ها می‌شود.
از بین برنده لکه‌های تیره روی پوست
اثر دیگر رتینول روی لک‌های تیره پوست یا هیپرپیگمانتاسیون است. این ماده تولید ملانین را مهار می‌کند و باعث تسریع گردش سلولی می‌شود. همچنین، به روشن‌تر شدن پوست و یکنواخت شدن رنگ آن نیز کمک می‌کند. رتینول با بازسازی پوست، نواحی تیره را از بین می‌برد و پوستی شفاف و صاف را برای شما می‌سازد. تنها پس از مدت کوتاهی استفاده مداوم از رتینول، این اثرات را روی پوست خود مشاهده خواهید کرد.
درمان جوش و آکنه
رتینول باعث می‌شود تا منافذ باز پوست کم شوند؛ به این‌ترتیب، مصرف آن کاهش التهاب را به دنبال دارد و مانع ایجاد جوش‌های جدید نیز می‌شود. این ماده تولید چربی را هم تنظیم می‌کند و پوست شما را تقریبا مات خواهد کرد. رتینول خاصیت ضدالتهابی هم دارد که برای افرادی با پوست‌های مستعد جوش، ویژگی مهمی است. به همین دلیل به کسانی که پوست‌های چرب و مستعد آکنه دارند، پیشنهاد می‌شود که آن را در روتین پوستی خود قرار دهند.
درمان برخی از بیماری‌های پوستی
یک سری از بیماری‌های پوستی شایع هستند که رتینول اثرات خوبی روی درمان آن‌ها می‌گذارد. برای مثال، کراتوز پیلاریس که باعث ایجاد پوست زبر، ناهموار و دارای برجستگی‌های کوچک می‌شود، در بین این موارد قرار می‌گیرند. مصرف رتینول، با خاصیت لایه‌برداری ملایمی که دارد، لایه شاخی و مرده سطح پوست را کم‌کم حذف می‌کند تا سلول‌های جدید جایگزین آن شوند. درنتیجه، ظاهر پوست بهبود می‌یابد و بافت آن نرم‌تر خواهد شد.
محافظت از پوست
رتینول با تحریک رشد و تکثیر سلول‌های جدید، ضخامت لایه اپیدرم را افزایش می‌دهد. این افزایش ضخامت، پوست را در برابر عوامل آسیب‌زای محیطی مثل آلودگی، اشعه فرابنفش خورشید و مواد شیمیایی مقاوم‌تر می‌کند. بنابراین، می‌توان گفت که رتینول، نقش محافظتی هم برای پوست دارد.
روش مصرف رتینول چیست؟
روش مصرف رتینول چیه؟ اگر برای اولین بار قصد استفاده از رتینول را دارید، باید ابتدا پوست خود را کاملا تمیز کنید و مقدار کمی از محصول را روی بخش کوچکی از آن امتحان کنید. اگر پس از ۲۴ ساعت واکنش یا حساسیتی ایجاد نشد، می‌توانید استفاده از رتینول را وارد روتین پوستی خود کنید.
روش مصرف رتینول مانند تمام محصولات مراقبتی دیگر است. برای این منظور، مقدار کمی از محصول را روی پوست خود بزنید و به آرامی پخش کنید و ماساژ دهید. بعد از جذب کامل محصول هم مرطوب‌کننده ملایمی را روی آن بمالید. اگر قرص‌های خوراکی رتینول را مصرف می‌کنید، باید حتما از قبل با پزشک درباره میزان مصرف آن مشورت کرده باشید. فراموش نکنید که دوز مناسب و نحوه مصرف باید توسط فرد متخصص مشخص شود.
نکته بعدی که باید بدانید، این است که رتینول چند بار در هفته استفاده شود. بهتر است در ابتدا آن را 2 یا 3 بار در هفته استفاده کنید؛ زیرا مقدار بیشتر رتینول ممکن است باعث بروز مشکلاتی مثل خشکی، قرمزی و التهاب شود. بعد از آن در صورت رضایت می‌توانید آن را به‌صورت شبانه مصرف کنید.
خرید اقساطی انواع محصولات حاوی رتینول
اکنون متوجه شدیم که رتینول صورت چیست و چه فوایدی برای پوست دارد. این ماده در قالب‌های مختلفی مانند کرم، سرم و حتی مکمل خوراکی با دوزهای متنوع تولید می‌شود و برای جلوگیری از عوارض جانبی بهتر است زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود. اگر قصد خرید محصولات رتینول را دارید، می‌توانید به راحتی با استفاده از خدمات خرید اقساطی اسنپ‌‌پی برای تهیه آن اقدام کنید. به این‌ترتیب، با پرداخت تنها 4/1 هزینه در ابتدا و مابقی به‌صورت اقساطی، رتینول مورد نیاز خود را در اختیار خواهید داشت تا از آن برای داشتن پوستی صاف و شاداب استفاده کنید.
سوالات متداول
- چقدر طول می‌کشد تا رتینول اثر کند؟ معمولا چند هفته پس از مصرف رتینول است که می‌توانید علائم آن را روی پوست خود ببینید.
- مصرف رتینول را از چه سنی شروع کنیم؟ معمولا از سن 20 سالگی می‌توان محصولات حاوی رتینول سبک را استفاده کرد.
- رتینول چند بار در هفته استفاده شود؟ در ابتدای مصرف، 2 یا 3 بار در هفته و در ادامه، هر شب می‌توانید از آن استفاده کنید.
- از کجا بفهمیم یک محصول رتینول دارد؟ معمولا روی برچسب این محصولات عباراتی مثل رتینالدهید، رتینیل استات، رتینیل پالمیتات، رتینیل لینولئات، پروپیونیک اسید و… درج می‌شود.
