یخ برای صورت؛ بررسی علمی مزایا، معایب و روش صحیح استفاده
احتمالا شما هم که در حال خواندن این مطلب هستید، نکاتی را در مورد استفاده از یخ بهعنوان یکی از قدیمیترین و سادهترین روشهای مراقبت پوستی شنیدهاید. این روش در سالهای اخیر دوباره محبوب شده است و افراد زیادی در کنار دیگر مراقبتهای پوستی از آن استفاده میکنند. در این مطلب از اسنپپی میخواهیم با نگاهی علمی، دقیق و تخصصی به این موضوع بپردازیم و مکانیسم اثر یخ روی پوست، فواید و مضرات یخ برای صورت و همچنین نحوه استفاده صحیح و ایمن از آن را بررسی کنیم تا ببینیم آیا یخ برای صورت خوبه؟ شما هم اگر به دنبال روشی ساده، در دسترس و کمهزینه برای مراقبت از پوست خود هستید و میخواهید آگاهانه تصمیم بگیرید، این مطلب میتواند اطلاعات کاربردی و قابلاتکایی در اختیار شما قرار دهد.
مکانیسم اثر یخ بر پوست…
زمانی که یخ روی پوست قرار میگیرد و سرما به آن وارد میشود، اولین واکنش بدن، انقباض عروق خونی سطحی است. این فرایند باعث میشود تا جریان خون در آن ناحیه بهطور موقتی کم شود و در نتیجه تورم و قرمزی کاهش پیدا کند. پس از اینکه سرمای مورد نظر از روی پوست برداشته میشود، برای جبران کاهش جریان خون ایجادشده، خونرسانی افزایش پیدا میکند تا دمای پوست به حالت طبیعی برگردد. این افزایش خون اثرات خود را روی شادابی پوست میگذارد و دلیل اصلی قرمزی پوست پس از استفاده از یخ نیز همین است.
فواید یخ برای صورت؛ ادعا یا واقعیت!
کافی است نگاهی به فضای مجازی بیندازید تا با توصیهها و مطالب متنوعی درباره اثرات یخ روی صورت روبهرو شوید. هرچند ممکن است که برخی از این اطلاعات صرفا ادعا یا بزرگنمایی باشند، اما بسیاری از آنها بر پایه تجربه کاربران هستند و امتحان شدهاند. در ادامه قصد داریم که فواید یخ برای صورت را با نگاهی دقیقتر بررسی کنیم:
افزایش گردش خون و شادابی پوست
اولین و مهمترین اثری که تقریبا همه از آن مطلع هستند، تحریک و افزایش گردش خون است. همانطور که در بخش قبلی هم گفتیم، زمانی که یخ روی پوست قرار داده میشود، کاهش موقتی جریان خون اتفاق میافتد و پس از برداشتن آن خونرسانی بیشتر میشود.
این جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به سلولهای پوستی میرساند و باعث میشود تا پوست شما روشنتر و شادابتر به نظر برسد. به همین دلیل است که در بسیاری از منابع گفته شده که یخ روشی فوری برای افزایش درخشندگی طبیعی پوست است.
کاهش پف و ورم صورت و زیر چشم
اثرگذاری روی پف صورت و بهخصوص زیر چشم نیز از دیگر مواردی است که میتوانیم برای اثرات یخ روی پوست در نظر بگیریم. وجود پف در این نواحی بیشتر به دلیل تجمع مایعات، خستگی یا کمخوابی است و یخ با ایجاد انقباض این مایعات را تخلیه میکند و به میزان قابلتوجهی پف و تورم در نواحی مورد نظر را بهطور موقتی از بین خواهد برد.
کاهش التهاب، قرمزی و تسکین پوست
استفاده از یخ میتواند برای کاهش قرمزی ناشی از آکنه، اصلاح صورت، حساسیت پوستی یا آفتابسوختگی هم مفید باشد. زمانی که یخ رگهای خونی نواحی مورد نظر را منقبض میکند، شدت التهاب کمتر میشود و در نتیجه آن، حس سوزش و خارش تسکین پیدا میکند. به همین دلیل، بسیاری از افراد از یخ برای آرام کردن پوست تحریکشده خود در مواردی که نام بردیم، استفاده میکنند.
کوچکتر کردن منافذ باز پوست
در برخی افراد، منافذ پوست بهطور قابل توجهی بازتر دیده میشوند و ظاهر پوست را ناهموار نشان میدهند. یکی از روشهای خانگی که برای بهبود این وضعیت پیشنهاد میشود، استفاده از یخ است. سرما باعث انقباض عروق و سفتتر شدن موقتی بافت پوست اطراف منافذ میشود و کمک میکند تا این منافذ کوچکتر به نظر برسند. به دنبال این اثر، سطح پوست صافتر، یکدستتر دیده میشود و جلوه کلی آن بهبود پیدا میکند.
روشنتر شدن و کاهش تیرگی زیر چشم
افزایش گردش خون در ناحیه زیر چشم باعث کاهش تیرگیهای ناشی از خستگی میشود. استفاده از یخ در این ناحیه، علاوه بر کاهش پف، میتواند این حلقههای سیاه را هم تا حد زیادی کمرنگتر کند. البته ناگفته نماند که در صورت وجود تیرگیهای ژنتیکی یا ساختاری ممکن است که یخ اثری نداشته باشد.
تحریک کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست
افزایش جریان خون و تحریک پوست به بهبود موقت خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. برخی افراد بر این باور هستند که استفاده منظم از یخ، تولید کلاژن و الاستین را تحریک میکند و در کاهش خطوط ریز روی سطح پوست هم موثر است. اگرچه این اثر قطعی و دائمی نیست، اما ماساژ منظم یخ به سفتتر دیده شدن پوست کمک میکند و روند پیری را کمی کندتر نشان میدهد.
کمک به بهبود جوش و آکنه
استفاده از یخ برای بهبود جوش و آکنه هم از دیگر مزایایی است که میتوانیم بیان کنیم. سرمایی که یخ به پوست وارد میکند، التهاب و قرمزی اطراف جوش را کم میکند؛ با بیحسی موقت، درد آن را کاهش میدهد و در نهایت با انقباض عروق از تشدید التهاب در نواحی اطراف جوش جلوگیری میکند.
البته این روش برای درمان قطعی آکنه و جوش نیست و تنها روی کاهش علائم آن اثرات موقت دارد. برای درمان دقیقتر و همیشگی باید دلیل ایجاد این جوشها را بررسی کنید و روشهای دارویی مناسب را پیش بگیرید.
کنترل چربی پوست
یکی دیگر از فواید یخ برای صورت، کاهش ترشحات چربی است. سرمایی که یخ به پوست منتقل میکند، فعالیت غدد چربی را بهطور موقتی کاهش میدهد و کمک میکند تا براقیت پوست کمتر شود. این موضوع بهخصوص برای افرادی که پوستشان چرب یا مستعد آکنه است، بسیار مفید خواهد بود.
آمادهسازی پوست برای آرایش
اگر میخواهید آرایش بینقص، حرفهای و تمیز داشته باشید، استفاده از یخ قبل از زدن کرم پودر یا ضدآفتاب را فراموش نکنید. این کار کمک میکند تا سطح پوست شما صافتر شود و ماندگاری آرایش بیشتر باشد. اثر یخ در این مواقع کاهش چربی سطحی و جمع کردن موقتی منافذ پوست است که آرایش شما را یکنواختتر و طبیعیتر نشان میدهد.
ایجاد حس آرامش و کاهش استرس
بهعنوان آخرین اثر یخ برای پوست میتوانیم به ایجاد حس آرامش و طراوت اشاره کنیم. افراد زیادی یخ را بخشی از روتین پوستی خود قرار میدهند تا خستگی را از چهره پاک کنند و شادابتر به نظر برسند. شما هم میتوانید همین تکنیک ساده و ارزان را بهکار ببرید.
مضررات استفاده از یخ برای صورت
با وجود تمام فوایدی که در مورد استفاده از یخ نام بردیم، ممکن است که استفاده از آن گاهی با عوارضی هم همراه باشد. از جمله این موارد میتوانیم به ایجاد خشکی و آسیب به پوستهای خشک و حساس اشاره کنیم؛ زیرا این سرما رطوبت طبیعی پوست را کاهش میدهد و باعث میشود تا پوست حالت التهاب، پوستهپوسته شدن و ترک پیدا کند. از طرفی، تماس یخ اگر بهصورت مستقیم باشد، انقباض شدید عروق خونی در فرد را به دنبال دارد و اگر فردی مشکلات عروقی، رگهای قرمز یا بیماریهایی مثل روزاسه داشته باشد، علائمش شدیدتر میشوند. از دیگر عوارض احتمالی استفاده از یخ بر روی پوست میتوان به سوزش، قرمزی و تحریک پوستی اشاره کنیم که به دلیل تغییر ناگهانی دما یا استفاده طولانی از یخ اتفاق میافتند.
آیا استفاده از یخ برای همه خوب است؟
برای پاسخ دادن به اینکه «آیا یخ برای صورت خوب است؟» باید عوامل مختلفی را در نظر بگیریم. نوع پوست فرد چیست؟ مدت زمان تماس یخ با پوست چقدر است؟ در طول روز چند بار از این روش استفاده میشود؟ هدف از استفاده چیست و یخ به چه روشی روی پوست قرار میگیرد؟ پس از بررسی این موارد میتوان دقیقتر درباره اثرگذاری بهتر یخ روی پوست صحبت کرد.
مثلا افرادی که پوست حساسی دارند یا دچار بیماریهای پوستی هستند، نمیتوانند یخ را تنها با یک لایه پارچه نازک روی پوست خود بگذارند. همچنین در افرادی هم که پوستشان آسیبدیده یا دارای اگزماست، سرما باعث تضعیف پوست و در نتیجه تشدید علائم میشود. بنابراین نمیتوانیم در پاسخ به این سوال یک جمله قطعی و یکسان را بیان کنیم. شناخت نوع پوست و در صورت لزوم مشورت با پزشک متخصص پوست، بهترین راه برای تصمیمگیری آگاهانه است.
روش استفاده از یخ برای پوست
درباره طرز استفاده از یخ برای صورت باید بگوییم که حتما باید صورت خود را با استفاده از یک شوینده مناسب بشویید تا هرگونه آلودگی و چربی از بین برود. سپس، قالب یخی را که از قبل آماده کردهاید، داخل پارچه تمیز و نازکی بپیچید و سپس آن را به آرامی و با حرکات دورانی روی قسمتهای مختلف پوست صورت خود ماساژ دهید. سعی کنید که یخ را در هر ناحیه تنها برای 30 تا 60 ثانیه نگه دارید و دقت کنید که مدت زمان کلی این فرایند بین 2 تا 10 دقیقه باشد. پس از پایان این فرایند هم کافی است که پوست را خشک کنید و مرطوبکننده مناسب پوست خود را بهکار ببرید.
ترکیبهای یخی پرطرفدار برای پوست
برای اینکه اثرات یخ را در مدت زمان کوتاهتری روی پوست خود ببینید، نیاز دارید که به درستی از آن استفاده کنید. در این بخش میخواهیم به چند دستور متفاوت ماسک یخ صورت بپردازیم که میتوانید آنها را بر اساس نیاز پوستی خود به کار بگیرید:
اولین پیشنهاد ما به شما استفاده از آلوئهورای یخی است. برای این منظور، قسمت مایع این گیاه را در فریزر قرار دهید و پس از انجماد روی پوست خود بمالید. به این ترتیب به مرور آثار سوختگی، آکنه و… کمتر میشود.
چای سبز یخی نیز یکی دیگری از روشهای استفاده است که به دلیل داشتن خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی، اثرات خوبی روی پوست دارد. کافی است که دمکرده چای سبز را در فریزر قرار دهید و سپس آن را روی پوستتان بمالید.
یخ گلاب را میتوانید بهعنوان یک درخشانکننده، آرامبخش و ضدالتهاب برای پوست خود در نظر بگیرید. این ترکیب برای افرادی که پوست کدر و خسته دارند، بهترین انتخاب است.
خیار یخزده هم انتخاب خوبی برای پوست به حساب میآید. استفاده از این یخ طراوتبخش و خنککننده خواهد بود.
ارزانترین و آسانترین مسیر برای شادابی پوست
استفاده از یخ برای پوست زمانی میتواند مفید باشد که با آگاهی، اعتدال و متناسب با نوع پوست انجام شود. رعایت اصول سادهای که در این مطلب به آنها اشاره کردیم، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض احتمالی دارد. در آخر باید اضافه کنیم که برای مراقبت اصولی از پوست خود، در کنار روشهای خانگی حتما از محصولاتی متناسب با نوع پوست خود نیز استفاده کنید. برای مثال میتوانید از گویهای یخی مخصوص صورت کمک بگیرید که در فروشگاههای فعال در اسنپپی موجود هستند و با پرداخت اقساط ۴ ماهه تا سقف ۵۰ میلیون تومان میتوانید این گویهای یخی و سایر محصولات مراقبت از پوست را خریداری کنید.
سوالات متداول
چند بار در هفته از یخدرمانی استفاده کنیم؟ معمولا 3 تا 4 بار در هفته برای اثرگذاری بهتر مناسب است.
آیا یخ را باید مستقیما روی پوست بگذاریم؟ خیر؛ باید حتما آن را داخل یک پارچه تمیز بپیچید.
چه زمانی بهترین اثر را از یخدرمانی میگیریم؟ معمولا صبحها (قبل از آرایش و بعد از ورزش) و شبها (قبل از روتین پوستی) بهترین زمان است.
یخ چند دقیقه روی پوستمان بماند؟ بین 2 تا 10 دقیقه برای این کار مناسب است.
